今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了預訂酒館幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是莫娜米民宿 - 濟州
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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非住不可
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 6 間共用客房
- 碼頭
- 鄰近海灘
- 頂樓天台
- 商務中心
- 空調
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 烤肉架
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 可提供折疊床/加床
- 炊具、餐具和廚具
- 免費盥洗用品
- 洗衣機/烘衣機
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於濟州市
- 伊保海灘就在附近
- 濟州漢拿綜合醫院就在附近
- 沃德就在附近
- 漢拿樹木園就在附近
- 龍頭岩就在附近
- 州楊儒家學校就在此區域
- 濟州體育場就在此區域
- 濟州古官衙就在此區域
- 大東海灘劇場就在此區域
- 濟州美術館就在此區域
- 東門市場就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【潘建志╱屏東全球住宿比價網報導】
早期菸葉是六堆客家庄重要經濟作物，隨著菸草產業沒落，菸農逐漸轉型種植其他作物。六堆客家文化園區為保存菸草文化，除設立菸樓保存相關文物和照片，也劃出一塊地種植菸葉，23日邀請鄰近國小學童體驗下田種菸苗。
今年60歲菸農楊連榮，家族從爺爺時代開始種菸葉，6、7歲便在菸田裡幫忙，目前仍在屏東高樹、高雄美濃種植6公頃菸葉。昨日到園區教小朋友種植菸苗，大家一字排開，赤腳走入田間將一株株菸苗種下。
楊連榮說，菸草產業需要大量人力，像採收、烘焙還無法機械化，客庄早期因此發展出「交工」方式互助。菸葉種植、交貨受到公賣局控制，今年很可能是公賣局最後一次收購菸葉，未來台灣菸草產業可能走入歷史，菸農也只能轉種其他作物。
昨日種植菸葉預計農曆年前開花，不同一般種植網路訂飯店網站需將菸花摘除，讓菸葉有更多養分，將保留下菸花讓民眾欣賞。
中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】
台灣邁向超高齡社會，銀髮族樂活生活，除外在保養，「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去，不要成為老宅男、老宅女，包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域，台塑集團經過2年多籌畫，成立i醫健診中心，首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，台灣邁向超高齡社會的過程中，如何健康老化更形重要，依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出，台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧，芬蘭約11至13年，美國則約12年；然日本則與台灣相當，但日本平均餘命較台灣多5年左右，相形之下，日本則較國人明顯健康許多。
但值得注意的是，芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下，健康狀況不良、需人照顧時間有逐漸縮短的情況。
「現代老人怕摔跤，不太敢做激烈運動，活動筋骨常以外丹功、太極取代，但這些運動無法增加肌耐力，以致多數老人走不遠，走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說，怕摔不想動，讓許多銀髮族甘脆宅在家裡，成「三等老人」，等吃、等睡、等死！
銀髮族勿當三等老人
他強調，肌力代表行動力，行動力代表活動力，活動力代表生命力，鍛練好肌力後，輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化，便可縮短依賴他人的生活餘命。
台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言，銀髮族體適能檢測與年輕人大不同，年輕人可以測試彈跳力、握力，老年人如何能測彈跳力？另一般健身房做的體能、肌力訓練，也無法直接套用在老年人身上，如椎肩盤突出的人，叫他做仰臥起坐，不但無法健身反恐造成傷害。
但就不動了嗎？蔡孝瑋說，全球人口老化速度非常快，2025年台灣進入超高齡社會後，將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者，減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍，失智與失能者，增加親人負擔外，也將大幅增加健保負擔，只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。
台塑與體大、福容合作
以台塑集團與國立體大、福容飯店合作，設立首家i醫健診中心為例，透過健康檢查、健康管理到健康促進，在飲食上，台塑集團有專業營養師、中醫，福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師，參與健康管理的民眾，一進入福容從飲食就會做好管控；進行檢測，確定需改善項目後，便會提出處方，在體能、肌力等訓練上，透過與體大合作，進行核心肌群等訓練外，還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功，來補足或增強不同的身體特質。
增加銀髮族健康餘命
台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說，會跨足預防醫學，成立健康生活館與i醫健診中心，是在一次觀看一項專題報導後受到的影響，影片中，一位瑞典老人家在體育館翻跟斗，十分活躍，令她印象深刻，而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶，年邁時，出席活動，因腿部肌力不足而發抖，無法久站，讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過健康管理與促進，增加銀髮族健康餘命。
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